哺乳的妈妈上火，该怎么注意？

可以让宝宝多喝水，或者可以给宝宝熬点梨水、火龙果水或者苹果水，为宝宝消消火。妈妈自己也要注意饮食，母亲的乳汁对宝宝的健康也是有一定的影响的，多吃青菜和水果，每天早上空腹喝杯白开水或是添加蜂蜜的水。

桂圆性温味甘，益心脾补气血，有良好的滋养补益作用，哺乳期的妈妈是可以吃桂圆的，但不宜多吃，多吃会上火。

当然了，妈妈吃什么都会进入到乳汁再进入到宝宝身体里，妈妈上火宝贝也会上火的，所以哺乳期妈妈要注意饮食清淡，少吃油腻的东西，多吃粗纤维蔬菜和水果，多喝水，这样才不会上火