导致失眠的原因主要有什么？

1是否有精神过于紧张,最主要的原因是失眠症,失眠很容易产生精神紧张,此时心跳加快,血液循环量增大.尿量增多。2是否有高血压、动脉硬化、糖尿病、尿崩症等疾病3泌尿道感染也会出现排尿次数增多的现象4女人夜尿多，最有可能是由于肾虚，这是由于肾主水，主管身体内水分代谢，中医也把女人夜尿多归为肾虚的一种症状根据引起尿频的原因不同选择不同的治疗方法，建议你到医院做个检查。身体健康可能是由于肾虚，要调整饮食结构，少吃酸性食物，经常运动，增强体魄，还要注意生活一定要规律，不能熬夜，烟酒最好不要接触。少吃辛辣刺激性很强的食物，如若是肾虚而非其它疾病引起的尿频建议口服六味地黄丸。 1是否有精神过于紧张,最主要的原因是失眠症,失眠很容易产生精神紧张,此时心跳加快,血液循环量增大.尿量增多。2是否有高血压、动脉硬化、糖尿病、尿崩症等疾病3泌尿道感染也会出现排尿次数增多的现象4女人夜尿多，最有可能是由于肾虚，这是由于肾主水，主管身体内水分代谢，中医也把女人夜尿多归为肾虚的一种症状 根据引起尿频的原因不同选择不同的治疗方法，建议你到医院做个检查。身体健康可能是由于肾虚，要调整饮食结构，少吃酸性食物，经常运动，增强

　临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。 历代医家认为失眠的病因病机以七情内伤为主要病因，其涉及的脏腑不外心、脾、肝、胆、肾，其病机总属营卫失和，阴阳失调为病之本，或阴虚不能纳阳，或阳盛不得入阴。正如《灵枢·大惑论》所云：“卫气不得入于阴，常留于阳。留于阳则阳气满，阳气满则阳跷盛；不得入于阴则阴气虚,故目不瞑矣。”《灵枢·邪客篇》指出：“今厥气客于五藏六府，则卫气独行于外，行于阳，不得入于阴。行于阳则阳气盛，阳气盛则阳跷陷，不得入于阴，阴虚，故不瞑。”可见，阴阳失和是失眠的关键所在。现就调和阴阳在失眠中的认识浅谈如下。 　　 失眠（图3）睡眠可看作是阴阳消长平衡的一个过程。引起失眠的原因很多,《内经》记载的原因有三： 　　（1）其他病症影响,如：咳喘、腹满等，使人不得安卧； 　　（2）为邪气客于脏腑，卫气不能入阴所致； 　　（3）脏腑所伤，阴阳不和，则夜寐不安，如《素问·病能》曰：“人有卧而有所不安者，何也?……脏有所伤及,精有所之寄，则安。故人不能悬具病也.

一般来说，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。建议可以食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果，并且采用中医治疗失眠，比如说可以采用针灸的方法。