刚怀孕一个月内需要主意的事项？

不要吃山楂制品，不要做伸展的活动和剧烈运动，多吃富含叶酸的蔬菜。这时候一般没有反应。

妈妈的营养摄入不能放松。食谱要富含蛋白质、维生素和矿物质，饮食以清淡可口的食物为佳。

除了螃蟹以及山楂桂圆那些可能导致的食品（具体百度下），其他基本上你能吃什么吃什么，有一部分孕妇早期反应大，本来就吃不下什么东西，就别太克制自己了。当然如果没有妊娠反应最好，那就尽量多吃营养健康的，苹果猕猴桃樱桃都很好，菜品方面营养均衡就行，早期不用大补，如果之前有吃味精的习惯，现在开始可以慢慢戒除，不吃味精的妈妈能孕出更漂亮健康的宝贝。

前三个月吃东西基本是补自己身体的，前三个月吃也好，水果削皮

第一个月的孕妇一般感觉比较轻松，没有什么特别的不适，但是这个时期对胎儿的发育来说非常重要，所以准妈妈的营养摄入也不能放松。这个月孕妇营养食谱要富含蛋白质、维生素和矿物质，饮食以清淡可口的食物为佳。1、番茄炒土豆片 食材：土豆1个、番茄1个、大蒜4瓣、香菜少许、盐1/2茶匙3克。做法：将番茄、土豆、大蒜去皮切块备用。锅中倒入油大火加热，待油4成热时放入一半的大蒜片。煸炒出香味后，放入土豆片翻炒，再放入番茄块，炒到番茄变软出汤后，放入盐翻炒均匀。关火后放入香菜段，和另一半的大蒜片翻炒几下出锅即可。2、青椒胡萝卜山药泥 食材：山药250克、胡萝卜50克、青椒50克、色拉油少许、食盐1克、香油适量。做法：将山药去皮洗干净切小块，蒸10分钟。将山药基本冷却，装入保鲜膜口袋，用手或者擀面杖将山药压成泥。翻炒胡萝卜和青椒到断生，混入山药泥中，然后戴上手套将所有食物抓匀，然后放入果冻模中，用勺子压紧，再倒扣在盘中，即可开吃。怀孕1月，胎宝宝只是个小小胚芽，你的身体状况跟孕前相比也没有发生明显的变化。所以这个月的检查的目的是确认怀孕和排除宫外孕、葡萄胎等病理妊娠。的产检主要项目有：1、排除宫外孕：照阴道B超，