月经老推迟怎么调理好？

你好！你的月经不调的情况有点严重，导致月经不调的情况很多。根据你的描述，生活不规律会导致内分泌失调，会导致月经不调。其次，在月经期内最好吃得清淡一点，不要吃寒凉刺激性大的食品，辣的就最好不要吃了。要注意休息和保暖。

经常的月经延迟，考虑是内分泌不好导致的，可以就医起做一个激素六项的检查看看，多可以找到病因的；再就是考虑气血不和，身体瘦弱、体质偏寒的人，也容易月经延迟的。这样的话，要注意营养，积极运动观察看看。

频繁的月经推迟，考虑属于月经紊乱的范畴，考虑是卵巢的功能衰退导致了内分泌紊乱，最好及时就医，做内分泌激素六项检查一下，如果雌激素偏低，可以积极不补充的，月经推迟不是很多的话，应该对怀孕影响不大