便秘吃什么水果是比较好的？

吃橙子吧，橙子甘、酸，平，鲜食橙子具有消痰降气，和中开胃，宽肠健脾之作用。所含果 酸，具有促泄通使之功能。

便秘的朋友可以吃梨子、火龙果、桃子、枣子、柿子、芒果、柑橘、柳丁、柚子、木瓜、番茄、草莓、菠萝、香蕉等水果，这些水果都有通便润肠的功效，能帮助治疗便秘，特别是香蕉，香蕉具有润肺，滑肠，解酒毒及降压等作用，尤适宜治疗发热、 便秘、高血压等。梨有润肺，退热，降火，清心，解毒之作用，主治口渴、便秘、咳嗽、痰多等。这些水果多吃一两个也不会有太大问题的，也是对身体有益的！