72岁的老年人补钙吃什么钙片好，每天吃钙片的作用大不大？

去医院查一下老人的微元素，看看究竟缺什么才好对症下药。

每天吃钙片的确会有好处。钙片主要是补充钙的，预防骨质疏松，主要是和老年轻容易缺钙所以这2类人群需要补充，发育阶段也可以补充点有促进身高发育的作用，18岁以后的年轻人是没有必要常规补充钙片的，因为我们吃的食物都是比较多的钙元素的。

喝液体钙比较容易吸收吧，毕竟老年人的吸收功能没有以前好了。

多喝牛奶、多锻炼比那些钙片都要有效果。

每天吃钙片肯定是有效果的啊，但不要吃太多。