夏天便秘吃什么水果好？

中医认为，便秘是大肠传导功能失常造成的。可以试试以下方法▲每日早晨起床后空腹吃梨2个，连服二周以上，有润肠之功。 ▲鲜红薯叶500克，花生油适量，加盐适量炒熟后当菜吃，每日服1次以上。 ▲枳实10克，每日1剂，水煎服。 也可稍加大量，泡沸水当茶饮。 ▲取菠菜200克，猪血150克同煮，熟后放盐少许，然后饮汤。 ▲取草决明30克炒至适度、研碎，用沸水冲泡5~10分钟，每日l剂代茶饮。的饮食禁忌 便秘患者由于粪便燥硬成颗粒状，经常在3天以上，甚至一星期，才大便1次，且不能排畅，因而发生腹部胀痛，肛门开裂出血，甚则发生头昏胸闷，食欲不振等全身不适的症状。 应忌食辛辣热性食物，如白酒、胡椒、大蒜、生姜、韭菜及面食和点心等。平时应多喝水搭配【乐儿乐益生菌】，常吃可以促进肠胃蠕动、润肠通便。纤维类食物，如麻油、猪油、花生、芝麻、核桃、蜂蜜、白菜、萝卜、芹菜、菠菜、芥菜、竹笋、西红柿、土豆、红薯、猪肉、猪肠、猪肚等。 还应多食新鲜瓜果，如香蕉、生梨、苹果、广柑、柿子、桃子、枇杷、西瓜、黄瓜、无花果等，其中以常食蜂蜜水及其配制品，效果最佳。

夏天便秘吃西瓜的话只能利尿，不一定能治疗便秘，而且肠胃比较敏感的人不适宜吃西瓜；荔枝就更不行了，吃荔枝吃多了会引起便秘的。夏天要治疗便秘，还是吃香蕉、柑桔、苹果、雪梨、柚子这些水果吧。香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日，主治热秘者。柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压，适量食用有一定疗效。梨有润肠通便，利尿降压作用。可适量食用，防止便秘，更适宜于高血压便秘者。柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。