老人应该怎么有效的补钙，鸡蛋补钙的效果行不行啊？
时间：2016-09-06 作者：起跑线小编 点击：3 次其它答案
鸡蛋怎么没听说过，但是鸡蛋的营养价值还是很高的。
飞凯凯 发布于2016-09-06每天吃鸡蛋肯定有效果啊，坚持吃。
傻瓜BB 发布于2016-09-06每天一杯牛奶，一个鸡蛋，身体肯定很棒。
果乐乐 发布于2016-09-06鸡蛋也可以，但除此之外，家人可以给家里的老人多吃一些如虾米，海带，坚果，黄豆，黑豆的食物。这些都是钙的优质来源。
mmkWE 发布于2016-09-06
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