经期是不是多喝牛奶好啊？

不能喝太凉的牛奶，最好喝之前温一下比较好。

牛奶中的蛋白质高，可以美容，所以经期我不会断牛奶，这样就不会脸色而而黯淡。

喝是可以喝的，但不能多喝吧。喝多了可能会造成肚子痛等身体不适。

有的人会影响睡眠质量，而睡前喝一杯牛奶能够帮助睡眠哦。

我试过睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以很好地缓解哦。

牛奶能够增强体质，经期喝正好防止身体虚弱呢。

喝牛奶是好的。经期正常饮用牛奶能够补充钙。身体较虚弱者，可以喝温牛奶。适量喝牛奶，能够增强抵抗力。