67岁的老年人补钙吃鱼肝油效果好不好，有什么牌子效果比较好？

鱼肝油功能蛮好的，效果还蛮多，可以、明目。

养生堂的鱼肝油还不错吧，坚持吃，坚持下来就会有效果。

鱼肝油的味道，真的是，反正我是接受不了啊。

老年人还是不要吃鱼肝油的好，喝一些牛奶或者液体钙吧。

鱼肝油的主要成分之一是维生素D。维生素D有促进小肠粘膜细胞对钙蛋白的合成作用，从而增加了钙的运转，摄取，并间接促进磷的吸收，有利于钙磷沉积在骨组织上，促使骨组织钙化。一般来说，鱼肝油国内品牌有养生堂，效果还不错。