宝宝缺钙吃什么食补？

每天喂2—3次奶就可以了，三顿正餐，上下午加水果点心。合理平衡营养，食用含钙丰富的食物。

平时多让宝宝晒太阳，多喝点骨头汤，祝宝宝健康成长哦。

亲，可以给宝宝配点鱼肝油和乳钙，然后多吃含钙的食物。

多晒太阳，的，简单明了，多好。

蛋类、鱼虾类、动物骨头、虾皮、海带、紫菜、木耳等等这些食品都富含钙质

多吃绿叶菜啊！

鱼、虾类海鲜及肉、蛋都富含钙质，再有就是奶制品也是不错的食品。

宝宝应以食补为主，因为补钙产品——碳酸钙、活性钙等有较强的碱性，会刺激宝宝的肠胃，引发一系列的不良反应。奶类是宝宝补钙的最好来源，牛奶、羊奶、母乳中都富含钙质，还可以结合富含钙质的食物，如豆腐、肉类、鸡蛋、骨头汤等等。而且补钙的同时要注意配合晒太阳和户外运动，让身体合成维生素D，促进钙的吸收。