经期是不是应该多吃水果好啊？

吃水果能够缓解疲劳还能够调节心情，好处真是太多了。

水果是很健康营养的食物。但也不能多吃。特别是寒凉性的水果。

经期吃水果能够补充流失的营养，所以要吃水果，但要看是什么水果咯。一般我就不敢买太多水的水果。

这期间选水果要挑易消化的。因为经期的我们会比较疲劳，消化功能也减弱了。

经期吃水果对身体很好的。可以吃一些温性、平和的水果，如苹果、荔枝等，用于补充水分、维生素和矿物质。但有些偏寒性的水果，如梨和西瓜就不能多吃。