经期是不是吃木耳比较好啊？

经期吃木耳加红枣还能减肥呢，最重要的是补血哦。

木耳营养价值很高的，并且还有保健的作用，吃一些对身体很好啊。

黑木耳有益气强身的功效哦，吃了能够增加抵抗力，所以经期身体也不虚弱。

黑木耳有活血的作用，并且能减少血块凝止，这本是很好的，可要是经量太多的人就不宜食用。

吃木耳是比较好。木耳富含铁元素，正好补充身体流失的铁。另外还有活血的功效，对身体有很大好处的。