50多岁的女性吃什么补钙药好？

给妈妈买钙尔奇钙片吧，我妈也在吃，效果还行。

买些虾米海带放在家里，做菜的时候放些，的效果可能比药品要好。

50多岁的妇女比较缺钙，这种情况可以口服盖尔奇d试试。除此之外，还可以多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉。另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。