老年人吃什么最补钙，是应该喝骨头汤，还是吃钙片？

骨头汤属于食补，富含钙元素，老年人比较容易吸收。一般说来，食补要好过于药补。但是由于老年人体质较弱，仅有的骨头汤的营养元素可能满足不了老年人对钙元素的需求，因此，老年人还需要通过吃钙片来补充。

骨头汤吧，市面上很多钙片都是坑人的，到底有没有效果还不知道，骨头汤可是喝进肚子里了。

骨头汤比较容易消化，但也不可能天天喝骨头汤啊。

钙片吧，骨头汤煮久了很多营养都蒸发掉了。

为什么两全其美？骨头汤可以喝，钙片也可以吃啊。