缓解经痛的方法有哪些？

月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.

痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。继发性痛经多因生殖器官有器质性病变所致。常用药用玫瑰泡茶喝可调经止痛，效果最明显。

你好，经期缓解疼痛饮食上要注意均衡，少吃太甜或太咸的食物，忌酒忌咖啡；可以喝些红糖水、吃点香蕉、热牛奶、鸡肉、鱼肉，蔬菜等，少食多餐。另外注意保暖，可用热水袋热敷腹部，加速血液循环。