直肠前突，便秘很严重怎么办？

个人建议运动治疗方面可以做腹部顺时针按摩，可以增加胃肠蠕动（10分钟，2-3次/日）改善便秘。

你便秘的情况非常容易导致肛门胀裂出现便血的情况，情况严重过后就会痔疮很严重影响你的生活，最好是多吃点利于排便的蔬菜和水果，自己也不要经常坐着

拉粑粑出血应该是肛裂了，大便太硬把肛管皮肤层撕裂，应多吃蔬菜、水果，增加饮水，少吃辛辣刺激的食品，纠正便秘。可口服乳果糖使大便松软，以利排便。