老年人便秘，什么方法治疗最好？饮食要怎么调理呢？

你好！建议每天多饮水，多吃水果，适当吃些粗粮，饭菜最好荤素搭配均衡。如果这样情况还是没有改善的话，就要适当增加运动量，多走走，可以促进肠胃蠕动。祝你们生活愉快！

你好，根据你描述的情况，建议先到医院做详细的检查，确诊病因，对症治疗了。治疗期间饮食要清淡健康，不能吃过于寒凉，含糖量过高的食物。

习惯性便秘是指长期的、慢性功能性便秘,多发于老年人。但亦有学者认为习惯性便秘不仅仅限于功能性便秘，它又包括结肠性便秘与直肠性便秘,因此,患有习惯性便秘的人应及早去医院查明便秘的原因对症治疗。习惯性便秘主要是生活、饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致的，对其治疗如果不纠正这些起因，治疗效果往往较差。药物治疗只是临时之举，长期依赖泻药只会逐渐加重便秘程度，生活调摄才是根本治疗。此病是由于胃内或肠中食物未完全消化或消化道蠕动力减弱形成食滞，致使胃肠内积存过多的气体、液体而膨胀，亦致于气不下降，出现便秘。此病宜行气导滞。建议：中医辨证施治 习惯性便秘是指长期的、慢性功能性便秘,多发于老年人。但亦有学者认为习惯性便秘不仅仅限于功能性便秘，它又包括结肠性便秘与直肠性便秘,因此,患有习惯性便秘的人应及早去医院查明便秘的原因对症治疗。习惯性便秘主要是生活、饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致的，对其治疗如果不纠正这些起因，治疗效果往往较差。药物治疗只是临时之举，长期依赖泻药只会逐渐加重便秘程度，生活调摄才是根本治疗。 此病是由于胃内或肠中食物未完全消化或消化道蠕动力减弱形成食滞，致使胃肠内