请问贫血应该注意什么？吃些什么？

女人贫血的话需要多补血，比如多吃点红豆和红枣，还有血糯米之类的食物哦！其实补血比较好的还有猪肝和鸡肝之类的动物肝脏！这个补血比较快的呢！其他么，菠菜和黄花菜也是不错的！多吃点红色的水果和蔬菜不错的哦

女性贫血的症状有哪些，常见的有头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢乏力、皮肤苍白、粘膜苍白、心悸、食欲减退、腹胀、恶心、便秘、月经失调等，贫血的女性有必要服用一些常用的补血营养铁剂，比如铁之缘片等来补充营养，可以快速提高铁的吸收纠正贫血，同时进食补铁补血的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、木耳、枸杞、菠菜、红枣等。

一般在轻度缺铁的情况下才食补，严重缺铁的话还是要补充铁制剂的，那么补铁的药都有哪些呢，补铁的药还是很多的，如硫酸亚铁、富马酸亚铁、乳酸亚铁等，相对来说比较好的补铁剂就是以乳酸亚铁为主要成分的铁之缘片，容易吸收又不刺激肠胃，是专门补铁补血的，补充两三个月就能完全纠正缺铁的症状了，配合食补改善的效果会更好，多吃猪肝、猪血、菠菜、红枣、芝麻等。