老是便秘吃什么,好烦哪

怀孕期间出现便秘的症状，也是比较常见的现象，首先要注意多饮水，多活动一下，可以促进肠道活动，芹菜香蕉之类的，含有较长的纤维素，可以刺激肠道蠕动有效地缓解便秘，也可以晚上吃点蜂蜜，观察看看的。

怀孕之后出现便秘，吃香蕉和梨，应该是有效果的，可能是吃的太多，或者是空腹口服，必要时可以用温水汤一汤，或者换用别的治疗方法，比如可以多吃些青菜，豆芽，这些东西有较长的纤维素，也能缓解便秘的。

你好，便秘需要从日常生活习惯上调整，可以尝试腹部顺时针按摩增加胃肠蠕动（10分钟，2-3次/日）；饮食上多进水、适量水果（如苹果）、红薯玉米燕麦荞麦等粗纤维食物；有种中成药小麦纤维颗粒对软化大便、增加胃肠很有效，1包/次，3/日。