我有便秘；脸上有色斑！！

你好，你月经量少，皮肤暗黄粗糙，有粉刺，色斑等问题，这些都是卵巢衰老的表现。女性不注意保养就容易衰老了。对女性来说，肝，肾的保养对容颜有着密切的关系，同时脾胃功能如果衰弱，肝肾就难以得到营养物质的滋养。所以应该先调理好脾胃，再进一步调养肝肾。建议你在中医的辨证后进行调理，同时日常要养成良好的生活饮食习惯。

你好，根据你描述的情况，主要考虑应该是由于内分泌失调导致的月经紊乱了。是可以吃宫血宁进行调经的，如果治疗效果不明显就要到医院做详细的检查，确诊病因，在医生的指导下对症治疗了。月经期间要注意个人卫生，饮食要清淡健康，情绪不能过度紧张激动。

你好！斑不能完全根本去除掉的，斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，妇科疾病引起的。平时可以多摄入富含维生素C的食物，如西红柿、青辣椒、猕猴桃、新鲜绿叶菜等，维生素C能抑制黑色素的形成。祝健康！