便秘吃香蕉和蜂蜜都不管用，为啥呢

你好，宝宝出现便秘的原因多是肠道菌群失调，可以通过增殖肠道内有益菌来恢复宝宝肠道健康。大便很粗宝宝应该是上火了，要多给宝宝喝水，吃一些清淡容易消化的食物，不要太油腻，另外可多添加一些蔬菜和水果。

不要吃辛辣食物，清淡及还纤维素多的水果、蔬菜有帮助。

香蕉是富含纤维的食物，有助于促进大肠蠕动，促进消化，帮助排便。但是经常便秘的宝宝，经常吃香蕉的话也可能会没有了作用。可以改用火龙果，口感好，水分多，营养丰富，缓解便秘。