便秘两三年了，真的是好痛苦！

婴儿便秘，一般是指婴儿大便次数较平日减少，甚至2-3日或更多天不解大便的现象。但在判断宝宝是否便秘时，粪便的性状较次数显得更为重要。有时大便次数正常，但粪便干硬，不易排出，每次量少，呈颗粒状的也属于便秘，有这种情况的婴儿应比2-3日一次大便但性状属正常的婴儿更要注意。

建议家长给宝宝多喝水，适量喝酸奶，多吃含纤维素丰富的水果和蔬菜，加强体育锻炼，必要时给宝宝服用妈咪爱、乳果糖等调节肠道改善便秘的药物。

你好，根据你的这种情况看来，不要过于担心，产后便秘应注意每日坚持适当的体育活动，如散步，也可做一些轻微的家务劳动，养成每日定时排便的好习惯，即使排不出也要按时上厕所，平时在饮食方面,，应经常吃一些粗粮，杂粮，多食含纤维多的蔬菜和水果。祝你健康。