请问很容易上火，是不是阴虚？怎么办？

根据您的描述，在这种情况下建议应该多喝开水，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激食物，避免久坐，养成每日一次大便的习惯，无论有没有便意，便秘严重的时候可以使用导泻药物的，多注意观察比较好。

从你谈到的声音嘶哑这情况来看这可能是上火的原因，阴虚少津，虚火上升。可吃些黄氏响声丸或金嗓子喉片。多喝水

上火的治疗有很多种.口疮也可分为实虚两类.前者多与心火上升,胃肠积热,肝郁化火有关.后者则多因阴虚火旺,脾虚湿困,脾肾阳虚.通常年轻人或体质较强的人所患的口疮属于实,而年老的人或体质较弱的人则属于虚.