请问失眠多梦，额头冰凉，常头疼，怎么办

你好，你的这个情况可能是神经内分泌失调引起的，所以在吃一些条=调理器质型生理疾病的要作用不明显，建议你就是要早睡早起，不贪睡避免夜晚睡不着，适当配合一下运动是十分必要的，达到身心的一个放松和条理。

你好，女性在月经期间可能会出现脾气暴躁或者焦虑等情绪异常波动的情况。而且带小孩是比较繁琐的，可能会造成心烦意乱的情况。内分泌失调也会导致这种情况发生。建议你可以在生活上多帮助帮助她。

先调整好自己的饮食习惯和生活习惯，注意不要吃辛辣生冷食物，同时多吃些补气血的食物，注意个人卫生，多休息，保持心情愉快。若一段时间仍不好，可以看看中医。根据你的症状，不排除是妇科炎症、内分泌失调引起的，建议你组号到医院检查看看，查明病因对症治疗。