产后抑郁症6个月，失眠多梦，好糟糕啊，怎么办

你好，一些妈妈们生完孩子后会体验到从狂喜到愉快，到伤心，甚至到郁闷的种种情感，这是产后抑郁症的表现。产后抑郁的症状包括疲劳，有负罪感，易怒，焦虑等等。如果觉得自己的情绪有问题，可以在去医院咨询医生，寻求帮助。

你好，产后3个月没有来月经不属于产后闭经喔。这个妈妈在月经期间要注意调节好个人情绪，不要过于焦虑和紧张，以舒适、放松的心态面对“大姨妈”，会对女性缓解月经不调起到一定帮助作用。可以多吃大葱、南瓜、栗子、豆类、大蒜、生姜、橘子等食物;或者吃一些如乌贼汤、龙眼蛋汤、当归羊肉火锅、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾叶粥、牡丹花粥、月季花汤等补品。

您好，产后抑郁受身体激素的影响很大，很难说有什么方法能够绝对避免。不过注意一些方面，可以减少发作的几率。第一，丈夫和家人多给产妇鼓励与关心，帮助产妇解决一些日常生活上的问题。第二，合理安排日常生活，不要总是待在家里。要适当出门，见见自然光，因为阳光本身就有预防抑郁发作的功能。第三，逐渐安排产妇做一些平时喜欢的事情，让产妇有机会放松一下。第四，产妇多和一些新妈妈交流心得，分享想法。