请问头很重，心慌胸闷，想叹气，总是很紧张，失眠，多梦，怎么办

属于精神紧张所致,放松,保持愉悦心情,如实生睡不着,可以选择晚一点再睡。

您好，从您描述的情况来看，应该是生完孩子后身体变得比较虚弱，气血变差，身体脏腑阴阳失调所致的，因此平时要好好调理好身体。建议找个中医师看一下，具体是身体什么地方出了问题，再医师的指导下进行药物或者食物调理。

你好！常见的失眠多梦原因主要是环境原因、精神因素、情绪因素引起的。可以用灵芝煮水喝，能起改善失眠的症状，避免喝咖啡和茶。使用天然石膏磨制而成的膏都石膏枕具有很好的镇静安神功效。睡前泡脚，喝牛奶也有助于睡眠。祝健康！