产后得了失眠抑郁症，怎么办呐？

你好，产后抑郁的患者虽然情绪不佳，但通常都是有理智的，只有严重的患者才会出现伤人伤己的行为，建议发现严重的抑郁症应及时入院检查治疗，重度抑郁应该采用药物治疗合并心理治疗的方法，经过几周的治疗，绝大多数产后抑郁都能康复的。

产后抑郁症对宝宝是有影响的，长期的产后抑郁不利于母子的感情交流，对婴儿的发育是不利的。在情绪不能短时间之内恢复的情况下，建议你还是不要给孩子哺乳，因为情绪是受内分泌调节的，而乳汁属于体液的成分，内分泌紊乱的递质受体存在于体液中，间接孩子的情绪也会或多或少的受影响。

产后有点忧郁症，最好采用心理治疗。据有关人士调查，约有2/3的产妇在产后出现一定程度的焦虑、不安、情绪低落，容易发生情绪抑郁。发生抑郁前，产妇有产后心理适应不良、睡眠不足、照料宝宝过于疲乏等情况出现。但大多数情况较轻，而且对产妇的生活及哺育宝宝等方面没有什么影响，属于一种正常的情绪反映。首先你要保持良好的心态，减少自己的压力，积极面对生活，不要回忆不愉快的事情，多参加活动，做自己感兴趣的事情。必要时及时进行心理治疗。