痛经很难受该如何是好？

你好，根据你的这种情况看来，不要过于担心，黑色血块是淤血，是因为血流不畅所导致的。建议你经前三四天冲红糖水喝，这样能使经期血流畅通，自然而然就不会有血块了，平时注意私处的卫生，特别是性生活的卫生，祝你健康。

从中医角度来讲，痛经主要考虑是血寒，或血瘀。建议您去做B超白带常规，激素水平等检查。同时建议去看中医师，选择中医药调理，主要是温经散寒，活血化瘀；可以用“温经汤”或“生化汤”加减。请问您除了痛经，前几天经血情况如何？色暗？红？有血块？ 从中医角度来讲，痛经主要考虑是血寒，或血瘀。建议您去做B超 白带常规，激素水平等检查。同时建议去看中医师，选择中医药调理，主要是温经散寒，活血化瘀；可以用“温经汤”或“生化汤”加减。请问您除了痛经，前几天经血情况如何？色暗？红？有血块？

一、痛经患者要多吃高钙食物和巧克力糖果，当即将来潮时，体内需要大量的钙来减轻子宫痉挛，从而避免痛经，巧克力糖果能令体内血糖升高，从而使紧张的神经系统得以舒缓。食疗也是生活中痛经的调理方法。 二、痛经的调理用中药调理，可服中草药或用舒雅痛经脐贴，吃中药一般认为较麻烦，便捷省事的办法就是来经前将痛经脐贴贴于肚脐处，也可缓解痛经和消除痛经的痛感。此外，平时还应注意锻炼身体，下身不要受凉，痛经患者在经前忌食生冷和刺激性食品。 三、虽然痛经存在，但是只要在来经前的正常生活中注意饮食。起居方面的调节和进行自我护理，痛经出现的机率会大大降低。这也是有效的痛经的调理方式。