失眠多梦，难以入睡，心慌，该怎么吧

你好！失眠不是能用药物控制的，要靠调养身体和环境的自我调整。每天运动。有助释放压力荷尔蒙，预防失眠睡眠。可以做个全身按摩。不要自己想太多，饮食上清淡些。祝健康！

是可以使用的，一般是需要及时的去医院复诊的排除其他的疾病导致的症状。 均衡营养多吃新鲜蔬菜水果 。

已看完你提供的简单病情，尚无法判断失眠的病因，建议亲自找睡眠专家当面咨询与治疗。祝你早日摆脱睡眠的困扰。