因为痛经让自己狠难受该怎么办

您好，如果你是比较严重的痛经的话，建议您最好可以到医院做个详细的妇科检查，多种妇科疾病会导致严重的痛经。最好根据检查结果与医生沟通交流，确定治疗方案。同时，您可以尝试一下中医针灸止痛治疗。

你好，根据你的描述，痛经的话可以多喝些红糖水，平时就算没有来月经的时候也要少吃冰冷的食物，如果是痛经厉害的话可以用中药调理你的身体，在来月经的时候可以吃止痛药或者是到医院输液治疗。

痛经有两种情况，一种是原发性的痛经，从月经刚开始来就有，另一种是继发性痛经，一般是由妇科疾病造成的，比如血液循环差，子宫肌肉痉挛等。建议到医院做个检查，明确病因对症治疗，日常忌食生冷、辛辣等刺激性食物。平常可以喝些红糖水也有助于缓解痛经。