经常痛经怎么办才好

你好，根据你的描述，建议你最好是可以用中药调理一下身体，你的内分泌比较紊乱，并且可能是体虚体寒的情况出现，可以每天用热水泡脚，并且可以在热水当中加入生姜或者是盐巴。

一般来说，女性在月经前后会是出现腹痛,腰痛等症状,这就叫痛经.痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫剧烈收缩引起的，痛经的话，应注意是不是妇科炎症的原因引起的，同时，避免接触冷水，同时不要吃辛辣食物。

根据你的情况来看，应考虑是有痛经了。那么，在月经期间，就需要注意经期保健，注意保暖，多喝水。在饮食上需要避免辛辣刺激，指导意见建议：在月经来潮前两天服用田七痛经胶囊，芬必得缓解，也可以喝红糖姜水缓解。在月经期间，需要多注意保暖，要饮食上要以吃得清淡为宜，多喝水。