请问我的月经不调怎么办?

一般你这样的情况就是内分泌失调了吧 你平时要注意心态平和，不能太紧张，不能吃凉的、刺激性的食物，多吃暖些的食物 这些虽然都是老生常谈的话了 但是也是很重要的，把自己的生活调整的规律点 好好保养一下身体就会好了 严重的话到中医院看看

你好，经血量少一般是由于雌激素水平低而引起的。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少，您的情况建议您做个内分泌的检查，看一下体内的激素水平是否正常。而且月经不调也可能是某种妇科疾病引起的，建议你及时做好相关检查，并进一步治疗。

月经不调可能是有性激素分泌水平失衡引起的，也有可能是有潜在的生殖系统病变。建议最好及时到医院做一下检查，先排除是否有妇科疾病。