请问月经不调，内分泌失调？怎么调整

你好，内分泌失调是人体的某种激素水平缺少、过多或过少造成的，调节内分泌主要从饮食，运动上入手，可以通过药物治疗，平时要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多运动锻炼身体，加强体质；还要保证注意休息，充足睡眠，避免过度劳累，必要时最好到医院检查，及时治疗。

您好，女性内分泌失调，出现月经不调的情况，就应该从日常生活中好好进行身体的调理了。青春期发育的女孩，月经不稳定，没有规律是正常的，一般过几年就会逐渐有规律了。但是平时也要注重调养身体，少熬夜，保证睡眠充足，注意饮食健康有营养。也可以看一下中医，在医师指导下调理。

根据你的情况来看，你可以服用：七制香附丸、妇科养神丸、妇康宁片、妇宁片、妇宝冲剂等药物来调经，服用这些药物时，需要一些两个月左右，你不能过于急燥。在饮食方面，你需要以吃得清淡为宜。不吃辛辣的食物，不吃过于油腻的食物。多喝水，多运动，你只要好好的做到这些， 慢慢的调理一下，你的这种月经不调，就会有所好转的了。