我宝宝苦了，我奶水太少，怎么办？

你好，根据您的描述，可以给宝宝喝点口味接近于母乳的奶粉，这样宝宝可能会比较容易接受，另外，在日常的饮食中，可以注意补充维生素B1和水分,这些营养要素是会促进乳汁的分泌的，另外可食用能够促使乳汁分泌的食物，例如母鸡炖汤，猪蹄黄豆汤等等。

亲，没有天生没有奶水的这种说法的。一般情况下，正常的乳房是有15-20根乳腺管，但是乳腺小叶增生会吧乳腺管堵塞，乳腺管堵塞会造成乳汁不能正常出来，从而导致妈妈乳汁少。所以亲可以检查一下是不是乳腺小叶增生，然后通过乳腺疏通+调理体质+科学合理的饮食方案会使您的乳汁有所提高！

你好，根据你的这种情况看来，不要过于担心，首先增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。建议吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅。