平时容易便秘上火,要如何治疗啊？

怀孕时间是容易便秘的，治疗起来首选食疗，可以多吃一些含纤维素长的水果蔬菜，也可以每天早晨空腹吃一根香蕉，或者喝一杯蜂蜜水，都可以缓解便秘，一般通过饮食调节，慢慢就会好的。

孕妇便秘是常见现象，要养成定时大便的习惯，多饮水，适当的多活动一下，可以促进胃肠的功能的活动，芹菜香蕉之类的，含有较长的纤维素，可以刺激肠道蠕动有效地缓解便秘，可以适量多吃，如果便秘严重，也可以考虑药物治疗的。

预防消化不良：饮食上要注意少吃油炸、腌制、生冷食物刺激性食物；规律饮食，定时定量，饮食的温度应以“不烫不凉”为度，细嚼慢咽。注意防寒。保持健康生活，保持乐观的情绪，避免不必要的忧虑；生活规律，适当参加体育锻炼。