精子质量差而且少该吃什么补啊？

你好，一般来说精子活力差，死精少精有先天性原因，也有后天性的疾病因素，比如精素静脉曲张就是其中的一个原因，可以进行药物调节，但就你目前的年纪以及不孕不育长达这么多年，建议你考虑下试管婴儿，将可行的精子提取出来与你爱人的卵子结合后予以植入等。

亲爱的不用太担心，少弱精是可以改善的，少精症是指精液中精子数量少，弱精症是指精子活力低，也就是精子质量差。精子的健康离不开微量元素锌，锌是促成精子生长的重要元素，缺锌会导致少精弱精等。

如果是精子质量差的话最好是叫你老公吃药调节一下，等到调节好了再备孕啊，最好是你知道你的准却的排卵时间，这样的怀孕概率大些