痛经很多年了，有什么好方法治疗吗？

可以在医生的指导下自己做中药暖袋缓解痛经。活血通经暖袋：制玄胡15克，乌药10克，五灵脂10克，蒲黄10克，杜仲10克，香附10克、桂枝6克，煎煮，去渣取汁500毫升，将药汁倒进热水袋中，放于小腹部，经前、经期、经后均可。

痛经现象是属于很常见的情况，有时可能还伴有腹泻等症状。布洛芬和元胡止疼片可以有效止痛，但不能依赖止痛片，在经期可以多喝热开水或用暖水袋敷在肚子上。也可以在经期前后服用红枣粥、红糖水等。平常多进行体育锻炼，增强体质，保证注意生活规律，尽量不要熬夜。劳逸结合，适当营养及充足睡眠，加强经期卫生，内衣内裤保证太阳晒过，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。

痛经有两种情况，一种是原发性的痛经，从月经刚开始来就有，另一种是继发性痛经，一般是由妇科疾病造成的，比如血液循环差，子宫肌肉痉挛等。建议到医院做个检查，明确病因对症治疗，日常忌食生冷、辛辣等刺激性食物。平常可以喝些红糖水也有助于缓解痛经。