你好,如果长期周期不规律,建议去医院查明具体原因再做相应的治疗。对于这些情况,应该注意保持心情愉悦。心情抑郁或沮丧常常使月经量减少甚至闭经,而情绪紧张可使月经量增多,月经提前。生活在舒适和谐的环境中,人们的心情则能愉悦,也就有利于疾病的康复。参加活动,避免过于安逸,造成懒惰。另外也要多休息,避免过度劳累对健康不利。
你的情况是月经不调,引起月经不调的原因很多,包括环境、压力、饮食、内分泌以及一些妇科疾病。首先你要找到原因,对症治疗,先建议你喝点中药调理,没有什么副作用,看看效果怎么样,如果效果不明显的话建议去医院做详细的检查。