吃东西美容有科学依据吗？是什么原理呢？

得看是吃什么东西，就是调理，人的激素水平之类的指标平衡了，外观看起来就会健康好看！

有些有，有些没有~拿食用玫瑰举例子吧，这个是有科学依据的，玫瑰里面有多酚，可以抗氧化，有驻颜的作用，然后它里面的营养成分可以帮助人改善内分泌、促进微循环，这两点改善了之后人的气色就会好，皮肤也会光洁，这就是原理~我原先皮肤相当粗糙，总觉得人的皮肤是天生的，怎么也改变不了，当时就没想到可以由内而外调理，后来喝了一阵子九朵玫瑰的那种玫瑰花汁，皮肤就好很多~~