晚上睡觉失眠多梦是什么原因

你好！常见的失眠多梦原因主要是环境原因、精神因素、情绪因素引起的。可以用灵芝煮水喝，能起改善失眠的症状，避免喝咖啡和茶。使用天然石膏磨制而成的膏都石膏枕具有很好的镇静安神功效。睡前泡脚，喝牛奶也有助于睡眠。祝健康！

你好，你的这个情况可能是神经内分泌失调引起的，所以在吃一些条=调理器质型生理疾病的要作用不明显，建议你就是要早睡早起，不贪睡避免夜晚睡不着，适当配合一下运动是十分必要的，达到身心的一个放松和条理。

你好，晚上睡觉失眠多梦，可能和情绪有关，情绪不好，引起植物神经功能紊乱，你还有抽筋的情况，可能还有缺钙的情况，所以建议调节好情绪， 服用谷维素、钙片。