烦恼怎么解决？

不同的有不同的解决方式，最重要的就是要积极乐观。

可以换一个环境，或者多和朋友聊聊天之类的。

可以去无人的地方喊一喊，纾解一下心情。

适当调整自己的身心，不要给自己太大压力。

可以听听音乐什么的，也可以看一些心理疏导节目哦。

每种都会有自己的解决方法，但大体的方向是不变的，就是要调节自己的心情，保持积极乐观的态度，和朋友多多谈谈心，或者去旅游散散心什么的，还有就是不要一直纠结在你烦恼的事情上，转移一下注意力会很好的。