心里烦躁，不想上班，该怎么调节呢？

平时可以想一些点公司里会让你感觉有意思的事情，以此来提起自己的兴趣，一旦走出家门，这种情绪就会慢慢淡去。

学会适应环境，来到公司亲切的和每位遇见的同事打招呼，哪怕是平时不怎么接触的，你一定会有意想不到的收获。

学会和同事分享他们周末的经历，大多数人都喜欢被人关注的感觉；学会和同事们交流。

找回工作的激情，有时要学会改变环境，这也是一种寻求激情的好办法，旧公司实在做不下去可以到一家新公司，重新以积极、激情的工作状态投入工作。

没有激情自然就不想工作，激情对工作的重要性是不言而喻，但要时刻保持激情却不是一件容易的事情。有时要学会改变环境，换点新鲜的空气，这不失为一种寻求激情的好办法，到一家新公司能够以积极、激情的工作状态投入到工作中。