月子期间哪些食物不能吃

坐月子的产妇是有很多应该要注意的。应该尽量的少吃一些辛辣以及刺激等食物。另外，尽量的少吃一些含有植物酸的蔬菜，因为这种物质会妨碍人体对钙、锌、铁等微量元素的吸收。不能吃硬、咸、生冷食物，这些食物会刺激身体。还有，为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。应该尽量的少吃一些寒凉性的食物。

怀孕期间不能吃破坏叶酸的食物，像发芽的土豆就会破坏叶酸，在外吃饭很难控制，所以最好不要点土豆食堂，此外还有发黄不新鲜的青菜、腌制的酸菜、煎炸的油条薯条、炸鸡等食物，都含有较多的亚硝酸盐，所以不要多吃，最好不吃，其他的食物就都要吃一点。

一般顺产的产妇坐月子是要六个星期的时间的，而破腹的产妇就要多一个星期的时间了，坐月子的时候很多食物是不能可以吃的，像寒凉的、辛辣的、油腻的、回奶的、刺激的等等的食物都是不可以吃的，坐月子过后就不是等于什么都能吃的，坐完月子后也是要多注意饮食的，因为妈妈的饮食是会影响乳汁的质量的，这样就等于会影响到宝宝的健康了，所以坐月子后宝妈也是要多注意饮食的，最好就是营养清淡了。