生产后不下奶，要吃点好呢？

我剖腹产后当天就有奶了，我请来的月嫂告诉我不用急着喝下奶汤什么的，因为新生儿刚生下来时喝不了多少奶，也没有多大力气来吸允，许多新妈妈喝过下奶汤后反而导致奶水下不来，乳腺管堵塞，双乳疼痛难忍。一般下奶汤要在一周之后才喝，如果实在是奶少可以少喝点鲫鱼汤。所以我基本上没有吃什么苦头。我后来喝过的下奶汤中，我觉得鲫鱼汤和木瓜花生大枣汤最管用。猪脚汤我喝不下去。

多吸，多煲汤喝，实在不行请催乳师。

你好，一般产妇都是3到7天下奶，你可以试着给宝宝吸一下，宝宝多吸，奶水才会多，另外你要保持良好的情绪，均衡饮食，多吃富含蛋白质的食物，可以喝些鸡汤、鲫鱼汤，这些都是很好下奶的，也可以适当吃些水果，但是辛辣刺激的食物就不要吃了，如果都不行，可以试一下去医院催乳。