多补充高蛋白食物,例如多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。补铁补血,多吃蔬菜水果,增强免疫力,促进身体快速恢复。也要多喝水。平时生活也要注意休息,作息规律,身体很快就会恢复的了。
一般来说,人流以后的一个月里不能吃生冷,辛辣的食物,,要多吃点温补的食物,子宫才能更好的恢复,不能喝冷水的,吃凉水果的,但是可以适当的吃香蕉、桂圆、山楂、红枣,这样是比较好的。
您好,流产后最主要是注意休息,最好是多卧床休息,不要做体力劳动;饮食方面最好多补充富营养的食物,忌冷饮冷食、辛辣食物;日常生活注意阴部清洁卫生,勤换卫生巾,预防感染。祝早日康复。