刚做完人流要如何补充营养

你好，在做完人流之后可以适当地进食一些水果和蔬菜，因为水果是蔬菜里面包含的营养物质可以补充给刚做完人流的女性，但千万注意不可以进食有理气、活血等作用以及寒凉性的食物，比如说萝卜、山楂、苦瓜、橘子等。

你好，刚做完手术的饮食最好是要清淡了，忌辛辣，生冷，寒凉，湿热，海鲜，鸡蛋等食物都是不能吃的。在这段时间内是不适宜进补的，可以等她的身体恢复后再考虑进补，手术后的一周内最好不要洗头了以免受凉。

人流后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。无痛人流后应多吃鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。只要保持正常健康的饮食，加强营养，一般不需要另外吃药。