备孕怎样效果好，能吃薏米吗？

你好！备孕期间要忌口的几类食品，辛辣食品、高糖食品、腌制食品、咖啡因食品、罐头食品、酒精类饮品等。长期服用避孕药会影响以后生育的，建议慎用。谢谢！

你好！备孕期间最好是不要怀孕，当备孕好了再要比较好点。备孕的时候要多运动,在备孕的期间不能抽烟、喝酒、吃辣的，饮食方面可以多吃点含锌量高的食物再配合育之缘片一同服用效果最佳。备孕期间不要太过劳累保持开心的心情。

备孕期间可以吃薏米的。但是怀孕期间就不可以吃薏米了，备孕的时候可以吃些叶酸的哈，这样可以防止胎儿畸形的，亲平时注意饮食不要吃生冷辛辣的，运动休息好就行了。