想吃黑豆能促进排卵，怎么吃才比较有效果？

健康食谱：月经期：吃红枣+红豆 有补血作用；这期间多吃 豆制品 如 黑豆 可以促排卵；排卵期：百合+枸杞/绿豆羹百合有滋阴的作用，并且促受精卵着床的作用； 孕早期：南瓜蒂 煮水喝? 或者整个蒸着吃? 有保胎作用。 易孕胶囊，促进卵泡发育，温暖子宫，为女性提供健康的孕育环境,牌子是原治纯品的比较好呢,.

医师刚开始是开排卵药给我 , 但吃了一阵时间照卵泡都没有效果 , 朋友介绍吃台湾的倍韵肌醇 , 又吃了一罐吧 , 回诊医师说卵泡很漂亮 ，宝妈少吃生冷食物，养宫需要多吃鲜温补的，排骨或是黑豆，都很不错的，男生也是保持裤子通风，多吃海鲜

对于黄体功能不足，通过多食一些食物，是有效改善黄体功能的，对于黄体功能的治疗有很大的帮助。 　　大豆：含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮肤粗糙、美容的作用，适合经痛期的女性食用.鸡肉：行经期间补充的食用，有益气补血的作用。同时，鸡肉中还含丰富的蛋白质等物质.姜：姜可以增进食欲，促进新陈代谢，维持体温的作用，是极佳的温热食品 　　可以吃黑豆粥，多吃红枣，红糖等食物。月经过后的6天服用黑豆，能补充雌激素，对女性黄体不足导致的不孕有很好的效果。另外食物配合纯中药育宫培麟丸一起调理，效果更佳。