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备孕的时候该怎么做好?

时间:2016-09-06 作者:起跑线小编 点击:5 次

其它答案

  • 孕前3个月至孕后3个月,每日叶酸0.4毫克。备孕期间,主要饮食应丰富化,“五谷杂粮”“五颜六色”,食物搭配应粗粮细粮搭配,新鲜蔬菜水果,肉制品搭配,多用奶制品。

    mini20120501 发布于2016-09-06
  • 我是备孕成功生男孩的,我总结一下备孕经验,备孕期间注意戒烟忌酒,禁辛辣油腻食物。同时做好备孕保健工作。女性备孕比较简单,多吃一些叶酸,男性备孕建议补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质,蛋白锌提高男性生育能力。我老公当时吃的是育之缘片,2个月就怀上了,算是我找对方法了!

    兰权之宝贝 发布于2016-09-06
  • 男女双方一定是要戒烟戒酒的,怀孕前的饮食不一定要精、多,但是一定要合理。食物应该易于消化、吸收,尽可能的多样化,男士可以多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物,维生素C和抗氧化剂能够保护精子,减少其受损的危险,提高精子的运动能力。

    梦楚烟纱 发布于2016-09-06

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